Turn- und Sportgemeinde
Froschhausen 1880 e.V.
Aerobic
Aerobic
Aerobic Power Mix ist ein Herz-Kreislauf Training mit temporeicher Aerobic-Musik und einer rhythmischen, aber leicht erlernbaren Choreografie.
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt aber in der Kräftigung und der Straffung der sogenannten Problemzonenmuskulatur von Bauch, Beine, Po und Oberkörper, die effektiv mit kleinen Sportgeräten (z.B. Step, Hanteln, Tubes und Brasils) wieder in Form trainiert werden.
Als Abschluss wird die Stunde mit einem sanften Cool-down abgerundet, in dem die strapazierten Muskeln mit einem Stretching gedehnt und entspannt werden.
Viel Spaß und ein strammer Hintern sind garantiert!
Übungsleiterin : Beatrix (DTB Aerobic Trainerin)
Trainingszeiten : Montag 18:30 – 19:30 Uhr im Bürgerhaus Froschhausen